Немаловажное место во внешней красоте женщины занимают ногти. Их качество напрямую зависит от образа жизни, генетики и ухода. В организме человека всё взаимосвязано, поэтому ногти смогут просигнализировать о проблемах со здоровьем.
Внешними признаками возможного заболевания являются:
- белые или тёмные полоски на самой пластине (изменение цвета),
- любая деформация формы,
- несвойственное изменение толщины,
- грибок,
- болезненность или отделение от кожи.
Если девушка заметила у себя признаки заболеваний, необходимо обратиться к дерматологу за консультацией и начать медикаментозное лечение.
Профилактика в домашних условиях
Чтобы пальчики оставались красивыми, необходимо периодически давать им подпитку. Разберемся, какие витамины нужны для ногтей. В организм человека все полезные вещества поступают с пищей.
В наши дни существуют витаминные комплексы, которые можно купить в аптеке рядом с домом. Их предназначение, помочь организму насытиться недостающими элементами.
Конкретно, какой витамин поможет нашим ноготкам неизвестно, поэтому пропить следует комплекс. Он поможет в профилактике ухода за руками.
Фото витаминов для ногтей есть на каждом женском форуме. На витринах аптек, также увидите нескольких производителей. Опытный фармацевт подскажет, какой препарат сейчас пользуется спросом.
Советуем перед покупкой прочитать отзывы, какие витамины для ногтей зарекомендовали себя у покупательниц.
Наши мамы могут только позавидовать информационной эпохе, в которой мы живем. Не нужно обходить соседок и слушать советы бабушек, достаточно выйти в сеть интернет.
Какие витамины нужны ногтям
Если появляется ломкость или начали проявляться белые пятна на пластине, вам не хватает витаминов А, Е. Они всегда идут в комплексе между собой, усиливая эффект друг друга.
Продукты питания, в которых наблюдается наибольшее содержание А и Е: в молоке и молочных продуктах, в моркови и зелени (петрушка, укроп, сельдерей).
Истончение ногтевой пластины дает сигнал о дефиците в организме йода, кальция и магния. С какой пищей человек может получить необходимое количество: орехи, бобовые, фрукты, ягоды и овощи содержат практически половину таблицы Менделеева.
В морской капусте присутствует суточная норма потребления йода. Кушая рыбу, приготовленную на пару, восстановите кальций. Морепродукты обеспечат организму магний.
Нехватка витаминов B и С не даёт ногтю вырасти в длину, постоянно ломаясь. Рост замедляется и красивого маникюра ждать приходиться долго.
Восполнить их недостаток поможет свежая капуста, отварное мясо телятины или говядины. Овощи зеленого цвета (огурцы, болгарский перец и т.д.).
Ассортимент витаминных комплексов на рынке
Главное различие товаров на аптечных полках их стоимость. Приобретение витаминных комплексов доступно покупателям с любым достатком. Чем ниже цена, тем меньше в препарате присутствует компонентов.
Недорогие витамины для ногтей, находящиеся в свободной продаже:
- Компливит сияние,
- Алфавит косметик,
- Мульти В-комплекс.
Более дорогие аналоги с улучшенным составом:
- Солгар,
- Витрум Бьюти,
- Перфектил.
В списке перечислены самые известные и популярные препараты для оздоровления ногтей и волос. В аптечных пунктах их гораздо больше, производители увеличиваются с каждым годом.
Читайте состав перед покупкой и строго соблюдайте инструкцию по применению. Все препараты имеют противопоказания, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Самые качественные витамины для здоровья ногтей
Среди огромного выбора марок что-то одно подобрать сложно. Если вы хотите найти один препарат и пользоваться им постоянно, можно посоветовать витамины Солгар для ногтей.
